Bệnh Đột Quỵ Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới. Việc hiểu rõ về bệnh đột quỵ, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về bệnh đột quỵ, từ định nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa hiệu quả.

1. Đột Quỵ Là Gì?

Định nghĩa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng não bộ bị tổn thương do thiếu máu cung cấp cho một phần não. Khi máu không thể lưu thông đến một vùng nào đó của não, các tế bào não không nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, dẫn đến sự tổn thương và chết của mô não. Đột quỵ có thể xảy ra đột ngột và nghiêm trọng, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Các loại đột quỵ

Có hai loại đột quỵ chính: đột quỵ thiếu máu (ischemic stroke) và đột quỵ xuất huyết (hemorrhagic stroke).

• Đột quỵ thiếu máu là loại đột quỵ phổ biến nhất, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa chặn các động mạch cung cấp máu cho não.
• Đột quỵ xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu trong não. Loại đột quỵ này thường nghiêm trọng hơn và có tỷ lệ tử vong cao.

Thiếu máu não là 1 trong những nguyên nhân gây ra đột quỵ

Tầm quan trọng và ảnh hưởng của bệnh

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 15 triệu người trên thế giới bị đột quỵ, trong đó có khoảng 5 triệu người tử vong và 5 triệu người còn lại sống với những di chứng lâu dài. Đột quỵ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống mà còn là gánh nặng lớn đối với gia đình và xã hội.

2. Nguyên Nhân Gây Đột Quỵ

Các yếu tố nguy cơ chính

• Tăng huyết áp: Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây đột quỵ, vì nó làm tổn thương các mạch máu trong cơ thể, bao gồm cả các mạch máu não.
• Bệnh tim mạch: Các bệnh lý như rối loạn nhịp tim, suy tim, hay các bệnh van tim làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, có thể dẫn đến đột quỵ.
• Tiểu đường: Mức đường huyết cao lâu dài làm tổn thương các mạch máu và dẫn đến xơ vữa động mạch, một yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ.
• Cholesterol cao: Cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol LDL (xấu), có thể dẫn đến sự hình thành mảng xơ vữa trong các mạch máu, làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Lối sống không lành mạnh

• Hút thuốc lá: Thuốc lá làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và huyết áp cao, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đường và muối có thể dẫn đến béo phì, tăng huyết áp, và xơ vữa động mạch, tạo điều kiện cho đột quỵ xảy ra.
• Thiếu vận động: Ít vận động không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn làm giảm sự linh hoạt của các mạch máu, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Các yếu tố di truyền và tuổi tác

• Di truyền: Một số bệnh lý liên quan đến di truyền có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, chẳng hạn như rối loạn đông máu hoặc huyết áp cao.
• Tuổi tác: Nguy cơ đột quỵ gia tăng khi bạn già đi, đặc biệt là trên 55 tuổi. Ngoài ra, đàn ông có nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn phụ nữ, nhưng phụ nữ có tỷ lệ tử vong cao hơn khi bị đột quỵ.

Cao huyết áp là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ

3. Triệu Chứng Của Đột Quỵ

Các dấu hiệu đột quỵ điển hình

• Tê yếu hoặc mất cảm giác: Đột quỵ có thể gây tê hoặc yếu liệt ở một bên của cơ thể, thường là tay, chân hoặc mặt.
• Khó nói hoặc hiểu lời nói: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc nói hoặc hiểu những gì người khác nói. Lời nói có thể bị lắp bắp hoặc không rõ ràng.
• Sự mất cân bằng và chóng mặt: Khó khăn trong việc duy trì thăng bằng, đi lại hoặc đứng vững.
• Nhìn mờ hoặc mù: Một hoặc cả hai mắt có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến mất thị lực tạm thời.
• Đau đầu dữ dội: Đột quỵ xuất huyết có thể gây ra cơn đau đầu dữ dội, kèm theo nôn mửa và rối loạn thị giác.

• Mệt mỏi đột ngột, khó thở, hoặc suy nhược là những dấu hiệu có thể xuất hiện khi có đột quỵ.

Chóng mặt 

Cách nhận diện triệu chứng nhanh chóng (Phương pháp FAST)

• F: Face (Khuôn mặt) – Kiểm tra xem một bên mặt có bị xệ xuống hoặc không thể cười được không.
• A: Arms (Tay) – Yêu cầu bệnh nhân nâng cả hai tay, nếu một tay không thể nâng lên, đây có thể là dấu hiệu đột quỵ.
• S: Speech (Lời nói) – Kiểm tra xem người bệnh có thể nói bình thường hay không. Nếu lời nói không rõ ràng hoặc lắp bắp, đó là dấu hiệu đột quỵ.
• T: Time (Thời gian) – Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào, hãy hành động nhanh chóng và gọi cấp cứu ngay lập tức.

4. Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Nên ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ và giảm lượng chất béo bão hòa. Đồng thời, hạn chế muối, đường và các thực phẩm chế biến sẵn để giữ huyết áp ổn định.

Duy trì cân nặng hợp lý

Việc duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Tập thể dục thường xuyên

Vận động là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm huyết áp.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra huyết áp, cholesterol và đường huyết định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Điều này giúp bạn có thể điều trị kịp thời và phòng ngừa đột quỵ.

Ngừng hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia

Thuốc lá và rượu bia là những yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến đột quỵ. Việc ngừng hút thuốc và hạn chế rượu bia sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ này.

Quản lý stress và giấc ngủ

Quản lý căng thẳng và đảm bảo ngủ đủ giấc là rất quan trọng để duy trì sức khỏe não bộ và tim mạch. Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Điều trị các bệnh lý nền

Các bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch cần được kiểm soát tốt để giảm nguy cơ đột quỵ. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị và kiểm soát bệnh lý nền.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Bệnh đột quỵ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn tật lâu dài. Để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên. Điều quan trọng nhất là nhận diện các triệu chứng đột quỵ kịp thời và hành động nhanh chóng để cứu sống bệnh nhân.

Khuyến nghị: Hãy duy trì một lối sống lành mạnh và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phòng ngừa đột quỵ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của đột quỵ, đừng ngần ngại gọi cấp cứu ngay lập tức. Chia sẻ thông tin này để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân!

Để được tư vấn và lựa chọn các loại thực phẩm chức năng phù hợp, giúp tối ưu hóa quá trình chăm sóc sức khỏe Quý khách vui lòng gọi số HOTLINE: 0903.067.967 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.